Notre vraie nature est celle de la joie. Souvent, au décours des épreuves de la vie, notre mental devient sombre et rumine, encombré des nuages de préoccupations, angoisses et doutes... que
cette période de pandémie n'a fait que renforcer !
La méditation est une voie très puissante pour nous aider à retrouver notre équilibre intérieur et notre joie profonde, qui représente le « ciel de notre âme ».
... indépendamment de toute croyance ou idéologie.
Le « Viniyoga » désigne une méthode permettant d’adapter l’enseignement et la pratique du yoga aux caractéristiques et au contexte culturel de chacun, en l’occurrence à notre monde occidental.
L’esprit du viniyoga, c’est partir de là où on se trouve...